jak się

oj ja tego nie widze:/ produkty jak najmniej przetworzone wtedy nie traca na swojej wartosci:/ a taki koktajl to ja traktuje jako uzupelnienie bialka i ww zaraz po treningu i nie wyobrazam sobie abym na tym mase robil niech sie wypowiedza inni nie polecam lepiej uloz sobie diete Zmieniony przez - masarnie w dniu [...]

Jak już kupujesz białko to nim bedziesz uzupełniać braki białka w diecie a gainer w tym momencie ci nie bedzie potrzebny bo weglowodany łatwo dostaraczyc wiec tylko przyłuż sie jako tako do diety

no własnie mi jez tez trudnoo a mam pytanie a jak jestem endo, mój bf to około 15-16% to moge mase robic czy raczej pierwsze redukcja tak sądząc po moim zdjęciu co byście poradzili?? i jaka dieta dla mnie tak zeby nie zatłuszczać się i nie puchnąć

a co wam k*********da to że będziecie wiedzieć kim jesteście jak i tak pewnie nie traficie bo większość jest mieszanką. Zapieprzajcie na treningach , dobrze się odżywiajcie a każdy będzie miał efekty nie zależnie od budowy.

dominias: Cena jak za deskę do prasowania a sprzęt .... zresztą przekonasz się sam ;) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/300

siodema chcesz cbr 600 f2 moge sie zamienic troche latana na gumie ale silnik chodzi jak zegarek Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-25 15:27:59

Precedens wiec jak nie wiesz co doradzic to nic nie doradzaj albo po prostu zapytaj jaki jest jego cel a nie dowartościowuj sie kosztem tych co mniej siedzą na forum bo moze wiecej trenują. Pozrowienia.

niezły z Ciebie bałwan :). Nie masz kasy na diete, ale na suple masz? To jak grochem o ściane. Przerzuć się może na szaszki :). Dieta nr. 1.

jak ja lubie takie posty%-) niestety jedyny sposob to j/flex, szybciej sie nie da

Jak na 15 lat to 184cm to całkiem sporo, także jest duże prawdopodobieństwo, że urośniesz jeszcze parę cm. Ile dokładnie, tego się nie da stwierdzić.

tylko kolego ja wiem o czym pisze :) jak ktoś da 150 zł to sie ciesz tu masz np 2x20 luknij cene http://allegro.pl/marbo-obciazenie-olimpijskie-kierownica-2x-20kg-i3151284905.html Zmieniony przez - fachlik w dniu 2013-04-11 12:15:32

dalem tylko porównanie , pol sporta fi 55mm do tego w gumie chodzą po 5 max 6zł kg wiedz jak nie jesteś w temacie to schowaj dumę do kieszeni i nie pierdziel mi głupot bo jestem w temacie , byś sprzedał tyle tego co ja to mógł byś się wypowiedzieć , sam zresztą zobaczysz ile chętnych będzie na te twoje w tej cenie :-)

wydaje mi sie że firmanie ma znaczenia, tu obchodzi nas (mnie) z czegoto jest zrobione i ile waży, przystępna cena to 4zł/kg a nie tak jak ty zaoferowałeś ponad 8zł/kg za obdrapane kółka

wydaje mi sie że firmanie ma znaczenia, tu obchodzi nas (mnie) z czegoto jest zrobione i ile waży, przystępna cena to 4zł/kg a nie tak jak ty zaoferowałeś ponad 8zł/kg za obdrapane kółka cena jest do neg.te krążki chodzą 6/6,50 za kg mogę dać linka a za 4zł/kg to kup sobie marbo albo z go sportu i nie musze nawet nie chce ich sprzedawać temat do [...]

Ja bym ograniczył te tłuszcze do 60 i dał na korzyść węgli ew. białka. Co do redukcji węgli na diecie to zależy. Są diety lowcarb gdzie węgle są na niskim poziome kosztem wysokich tłuszczy i białka ale jak jedziesz lowfat to ogranicz te tłuszcze do 60 i daj do węgli ew. białka. (Tak mi się zdaje!):P. powodzenia w redukcji.

Deki przydałoby się ze 350-400mg. No i z tym exe tak jak pisałem.

Nie obchodzi mnie kogo znasz a kogo nie znasz i w jakie dziury lubisz zagladac,skoro robisz cykl na SAA specjalnie pod selekcje to znaczy ze jestes cienias,saa w niczym tu nie pomoga,tym bardziej nandrolon i testosteron.Jeszcze ta nazwa tematu "masa jakosciowa" jak by sie tam wygląd zewnetrzny liczył...pozdrawiam i powodzenia.

Dobra udało mi sie dorwać w koncu komputer. Przepraszam za tamte posty z telefonu.. masakra jakas. To tak 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 450-500 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop + wino 8. [...]

dokładnie tak jak na dopalaczach %-) dzieki, że napisaliście, że też macie taki napis bo ostatnio mnie trochę plecy na dole bolały i obawiałem się, że ogon mi rośnie \-) na szczęście to tylko zakwasy :))

raczej po to piszą że jak ci się coś stanie to nie biorą odpowiedzialności przecież było napisane not for human use